Lachyoga

Lachyoga

Lachyoga ist ein einzigartiges Training, das Lachen ohne Grund mit Yoga-Atemtechniken des Pranayama Yoga kombiniert. Jeder Mensch kann lachen, ohne auf Humor, Witze oder Comedy angewiesen zu sein.

Lachen wird zu Beginn als Körperübung simuliert,  indem wir innerhalb der Gruppe Blickkontakt  aufbauen und kindlich-spielerische Verhaltensweisen einfließen lassen. In den meisten Fällen führt das schnell zu echtem,  ansteckendem Lachen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unser Körper nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen unterscheiden kann.

Lachyoga ist die einzige Technik, die erwachsenen Menschen herzhaftes, anhaltendes Lachen ermöglicht, ohne dabei das kognitive Denken einzuschalten. Es umgeht unseren Intellekt, der normalerweise natürliches Lachen hemmt.

Videos

Die 4 Schritte im Lachyoga

Lachyoga-Übungen

Dr. Madan Kataria zum Thema Spielen